100% mota hone ki dawa ( सबसे अच्छी और सस्ती )

हम अक्सर मोटापे और इससे होने वाले नुकसानों पर चर्चा करते हैं मगर शरीरिक कमजोरी पर चर्चा करना बिल्कुल भूल जाते हैं जबकि दुबलेपन और कमजोर शरीर से छुटकारा पाना किसी भी व्यक्ति लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है जिससे तंग आकर लोग कई गलत उपाय आजमाने लगते हैं जबकि कुछ समझदारी दिखाते हुए Mota hone ki dawa का यूज करते हैॆ ।

mota-hone-ki-dawa

देखिये घरेलू उपाय और नुस्खों का यूज कर के वजन बढ़ाने में कोई दिक्कत नही है मगर इन तरीकों को असर दिखाने में काफी टाइम लग जाता है जिससे अधिकतर लोग निराश होकर मोटा होने के लिए प्रयास करना ही छोड देते हैं ।

मगर इसका मतलब ये नही है की आप कोई भी mote hone ki dawa का इस्तेमाल करना शुरू कर दें, इस तरह किसी भी दवा पर Try मरोगे तो आपका सामना कुछ नुकनादायक दवाओं से हो सकता है जिससे आपकी बॉडी को काफी नुकसान हो सकता है जिससे लेने के देने पड सकते हैं ।

इस समस्या से आपको बचाने के लिए हम इस लेख में आपको mota hone wala dawa के बारे में बता रहे हैं जो ना केवल आप को तंदुरूस्त बनाने में मदद करेगी बल्कि इससे आपको कोई Side effects भी नही होगे ।

इस लेख में बताई जाने वाली दवाईया पुरी तरह गहन रीसर्च और हमारे व्यक्तिगत अनुभव का निचौड़ है आपकी तरह ही मेने भी लम्बा समय दुबलेपन में काटा है जिसके कारण मुझे कई व्यक्तिगत और व्यापारिक मुशकिलों को झेलना पडा था ।

मगर मेने हार नही मानी थी, मैं जानता था की सही दिशा में प्रयास करने से किसी भी Goal को हासिल किया जा सकता है । इसलिए मेने Weight gain और डाइटिंग से सम्बन्धित काफी रीसर्च की जिसके बाद में कुछ ऐसे प्रोडक्ट्स को ढूढ़ने में सफल रहा हो बिना किसी नुकसान के वजन बढ़ाने में मददगार होते हैं ।

लेकिन आपको मेरी तरह मोटा होने के लिए सालों रीसर्च करने की जरूरत नही है आप मेरे अनुभव का फायदा उठा कर इस लेख में दी जा रही हैं mota hone ka dawa इस्तेमाल कर के एक सेहतमंद और आकर्षक शरीर पा सकते हैं वो भी बिना किसी Side Effects के ।

तो चलिये आपका ज्यादा समय ना लेते हुए इस आर्टिकल को शुरू करते हैं ।

मोटा होने की दवाई / Mota hone ki dawa

 

तो चलिये दोस्तो मोटा होने की दवा के बारे में जानते हैं जिससे आप अपनी सेहत पर चाँद चार लगा सकते हैं । आपकी सुविधा के लिए हमने इसी आर्टिकल में प्रोडक्ट्स के लिंक दे दिये आप इन लिंक्स पर क्लिक कर के सस्ते दामों पर खरीद सकते हैं ।

मोटा होने के लिए प्रोटीन पाऊडर इस्तेमाल करें

मोटा होने और बॉडी बनाने के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंटों में से एक Protein सप्लीमेंट होते हैं जिनको इस्तेमाल करने के कुछ ही समय में शरीर का आकार बढ़ने लगता है । प्रोटीन आपकी मांसपेशियों को पुरी तरह विकसित करता है और एक जबदस्त शरीर भी देता है ।

मगर शरीर बनाने के लिए Whey protein ही इस्तेमाल करना चाहिए ये मोटा होने की सबसे बेस्ट दवा है जो World class दवा है जिसको दुनिया भर में एथलीट और स्पोर्ट पर्सन बडे पैमाने पर इस्तेमाल करते हैं ।

इसके अदंर पाये जाने वाला कार्बोहाइड्रेट और फैट बदन का साइज बढ़ाता है और एनर्जी का लेवल भी बढ़ाता है । मगर आपको Whey protein का फायदा तभी होगा जब आप इसके साथ एक अरूटीन Follow करेगे ।

मगर इसका मतलब ये नही है की आप कोई भी ऐसा-वैसा सप्लीमेंट इस्तेमाल करने लग जाए आपको केवल AS-IT-IS Nutrition Whey Protein Concentrate का ही उपयोग करना चाहिये क्योकि ये India में सबसे फैमस और बेस्ट प्रोटीन सप्लीमेंट है जिसमें किसी भी तरह के हानिकारक कैमिकलो और कृत्रिम उपायों का इस्तेमाल नही किया जाता ।

क्योकि ये एक शकाहारी प्रोडक्ट है इसलिए इसका कोई Side effects भी नही होता, अगर आप Exercise करते हैं और अपनी बॉडी को अच्छा आकार देना चहाते हैं तो हम आपको एक बार इस प्रोटीन पाऊडर को इस्तेमाल करने की सलाह जरूर देगे । हम 100% गारंटी के साथ कहते हैं की आपको जरूर रिजाल्ट मिलेगे ।

दूसरे बेस्ट प्रोटीन सप्लीमेंट:-

Bigmuscles Nutrition Premium Gold Whey

MuscleBlaze Raw Whey Protein Concentrate

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Myprotein Impact Whey Protein

Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Whey Protein Powder

Nouriza Protein For Beginners

वजन बढ़ाने में मददगार Mass gainer

आप चाहे तो किसी बॉडी बिल्डर या सप्लीमेंट एक्सपर्ट से पूछ सकते हैं वो आपको अच्छी तरह बता देगा की Weight gain और Mass gain के लिए Mass gainer supplements कितने फायदेमंद होते हैं ।

इनमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के रेश्यू को इस तरह डिजाइन किया जिससे आप ऊर्जावान रहे और आपकी Body भी Grow हो,

कुछ लोग कहते हैं की Mass gainer या Weight Gainers का इस्तेमाल करने से पेट बहार निकल आता है या शरीर पर चर्बी जमा हो जाती है जोकि कुछ हद तक सभी है क्योकि इनमें काफी मात्रा में कैलोरीस होती हैं जोकि अगर Exercise कर के बर्न की जाए तो Muscle बनती है मगर व्यायाम ना करने पर ये थोडा मोटापा बढ़ा सकते हैं ।

वैसे तो बाजार में सौकड़ो तरह के Weight gainers है मगर हम आपको यहाँ पर कुछ बेस्ट Mass gainers and weight gainers के बारे में बता रहे हैं ।

Optimum Nutrition (ON) Serious Mass Weight Gainer Protein Powder

Strava AdvanceMuscleMass High Protein Weight Gainer Supplement Powder

MuscleBlaze Mass Gainer

Sinew Nutrition Weight Gainer Pro with Digestive Enzymes

MuscleXP Weight Gainer – With 25 Vitamins and Minerals, Digestive Enzymes

वजन और बॉडी बनाने में असरदार क्रिएटिन

Creatine भी तेजी से Muscle gain करने और वजन बढ़ाने में बहुत मददगार होता है । लेकिन इसको ऐवरेज लोग और ऐवरेज बॉडी बिल्डर इस्तेमाल नही कर सकते, आपको इसको तभी इस्तेमाल करना चाहिए जब आप एक अच्छा Exercise रूटीन Follow कर रहे हों ।

इसके रिजाल्ट भी बहुत जल्दी मिलते है और बाजार में इसकी मांग बहुत ज्यादा है जिसके कारण इसकी किमत अधिक है ।

क्रिएटिन के बेस्ट सप्लीमेंट

AS-IT-IS Nutrition Creatine Monohydrate Supplement

Universal Nutrition Creatine Monohydrate Supplement

GNC Pro Performance Creatine Monohydrate Supplement

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

MuscleXP Creatine Monohydrate Supplement

MB Monohydrate Creatine Powder

मोटा होने की आयुर्वेदिक दवाई / Mota mota hone ki dava

आयुर्वेदिक उपायों का इस्तेमाल हजारों सालों से विभिन्न स्वास्थ समस्याओं ( Health problems ) में किया जाता है वही अगर मोटा होने की दवाई ( mota hone ki dawai ) की बात है तो आपको कई आयुर्वेदिक दवाईयां मिल जाएगी जो बिना साइड इफेक्ट के आपका वजन बढ़ाएगी ।

यष्टिमधु वजन बढ़ाने का आयुर्वेदिक पाऊडर

आपने पहले भी यष्टिमधु के उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में सुने होगे मगर शायद आपको पता नही होगा की यष्टिमधु आपको तेजी से वजन बढ़ानें में भी मदद कर सकती हैं ।

दरअसल यष्टिमधु एक आयुर्वेदिक औषधि होती है जो स्टैमिना को बढ़ाती है जिससे आप लम्बे समय तक जिम में Exercise कर पाते हैं और आपकी मांसपेशियां पहले से ज्यादा बढ़ी और Strong हो जाती हैं ।

यष्टिमधु रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाने में मदद करता है जिससे आप बिमारीयों और रोगो से बचे रहते हैं । आप भी जानते होगे की जो लोग बार-बार बिमार पढ़ते हैं इनका शरीर और सेहत बिमारीयों में ही
घुल जाता है ।

यष्टिमधु का दूसरा फायदा ये है की इससे आपकी पाचन शक्ति बढ़ेगी जिससे आपको खाया-पिया लगने लगेगा, साथ ही आपकी भूख भी बढ़ने लगेगी जिससे आप ज्यादा खाना शुरू कर देगे और आपके शरीर को पहले से ज्यादा कैलोरीस मिलने के कारण वो भी पहले अधिक मोटा हो जाएगा ।

पतंजलि अश्वगंधा पाऊडर

शरीर की ताकत और वजन बढ़ाने के लिए अश्वगंघा सबसे बेहतरीन दवाओं में से एक है इसके रेगुलर सेवन से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ता है टेस्टोस्टेरोन एक प्रकार का पुरूष हार्मोन होता है जो आपकी मसल्स को बढ़ा करने में मदद करता है ।

इसके साथ ही अश्वगंधा चूर्ण टेस्टोस्टेरोन के दुश्मन कार्टिसोल के स्तर को भी कम करता है कार्टिसोल भी एक तरह का हार्मोन है जो तनाव के समय बॉडी में रीलीस होता है ।

अश्वगंधा ना केवल शरीरिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है बल्कि ये Mental Health के लिए भी बहुत लाभदायक होता है अगर प्रतिदिन अश्वगंधा को एक अच्छी डाइट के साथ लेगे तो आपका शरीर पहले से ज्यादा मोटा होने लगेगा । अश्वगंधा के इन्ही चमत्कारी Benefits के कारण लोग इसे Mota hone ka ayurvedic powder के नाम से भी जानते हैं ।

वैसे तो आप किसी भी तरह का अश्वगंधा खरीद सकते हैं मगर हम आपको केवल पतंजलि अश्वगंधा पाऊडर ही खरीदने की सलाह देगे ।

पतंजलि चव्यनप्राश

पतंजलि चव्यनप्राश मोटा होने की आयुर्वेदिक दवाओं में सबसे ज्यादा यूज की जाती हैं इसके इस्तेमाल से आपकी भूख पहले से कई गुना बढ़ जाती है ।

पतंजलि चव्यनप्राश हड्डियों के घनत्व को बढ़ा कर उनको चौड़ा करता है इसके साथ ही इससे Muscle भी ताकतवर बनती हैं । इसके अंदर पाए जाने वाले पौषक तत्वो से शरीर विकास करना शुरू कर देता है और आपकी पाचन क्रिया भी पहले से बेहतर बनने लगती है ।

पतंजलि वसंत कुमार रस

पतंजलि वसंत कुमार रस का मोटा होने के लिए बढ़े पैमाने पर इस्तेमास किया जाता है और ये India में काफी फैमस भी है दरअसल ये मोटे होने की टेबलेट ( mote hone ki tablet ) की तरह काम करती हैं ।

मगर इसका इस्तेमाल कभी भी खुद से नही करना चाहिए आप किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेकर इसका इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं ।

इसके इस्तेमाल से केवल आपका वजन ही नही बढेगा बल्कि आपकी त्वचा के रंग, यादागश्त, और मूड में भी सुधार आएगा ।

पतंजलि शतावरी चूर्ण

पतंजलि शतावरी चूर्ण mota hone ki dawa patanjali में सबसे अच्छी दवा है मगर इसका फायदा अधिकतर महिलाओं का वजन बढ़ाने में होता है । जो महिलाएं गर्भवती है उनको शतावरी का बहुत फायदा होता है इससे उनकी यौन समस्याओं में भी सुधार होता है ।

ये पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाती है और शरीर को हाइड्रेट भी रखती है ।

Endura Mass Wight gainer

Endura Mass India में बहुत Popular है आपने इसका नाम जरूर सुना होगा । इसको हाई क्वालिटी के सोया प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, मिनर्ल और विटामिन के मिश्रण से तैयार किया जाता है ।

Endura Mass Weight gainer में वो सभी पोषक तत्व मौजूद है जो आपका वजन बढ़ाने के लिए जरूरी है । इसको यूज करने से lean muscles डेवलप करने में मदद मिलती है जिसके कारण ये बॉडी बिल्डरों और वजन बढ़ाने वालों में काफी Famous है ।

ये 100% शकाहारी फूड सप्लीमेंट है जिसको आप अपनी रेगुसर डाइट में शामिल कर के तेजी से वजन बढ़ा पाएगे ।

Nutrigain Plus Powder – Ayurwin

Nutrigain Plus Powder एक शक्तिशाली मोटा होने की सिरप की तरह काम करता है । इसमें पाये जाने वाले तत्व भूख और पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं । इसके सेवन से भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता भी बढ़ती है ।

Nutrigain Plus Powder इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है vitality बढ़ाने में भी मदद करता है । इस पाउडर को बेहतरीन क्वालिटी के प्रोटीन को मिक्स कर बनाया जाता है । इसमें अच्छी मात्रा में नेचुरल शुगर, विटामिन, मिनर्ल और एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं जो सेहत बनाने में मदद करते हैं ।

Nutrigain Plus Powder को यूज करने के बहुत फायदे हैं मगर इसके कोई side effects नही है ।

Dr. Vaidya’s New Age Ayurveda Weight gain

Dr. Vaidya’s के आयुर्वेदिक प्रोडक्ट हाल ही में काफी फैमस हुए है । इनके शुध्द आयुर्वेदिक प्रोडक्ट Immunity बढ़ाने से लेकर Weight gain तक में मदद करते हैं इन्ही का एक उत्पाद हर्बोबिल्ड है जो तेजी से वजन बढ़ाने में सहायक है ।

इस प्रोडक्ट को 3 आयुर्वेदिक हर्ब जैसे अश्वगंधा, शतावरी और सफेद मुसली को मिला कर बनाया गया है जोकि शरीर में टेस्टोस्टेरोन और ग्रोथ हार्मोन का लेवल बढ़ाते हैं । बॉडी में टेस्टोस्टेरोन और ग्रोथ हार्मोन का लेवल बढ़ने से बदन का साइज बढ़ने लगता है ।

Dr. Vaidya’s नें Weigh gain के लिए एक कॉम्बो पैक भी तैयार किया है जिससे आपको मोटा होने की कैप्सूल, गोली और चूर्ण मिलता है जिसके इस्तेमाल से पाचन शक्ति, Immunity, भूख और वजन बढ़ता है ।

मोटा होने का उपाय / Mota hone ka tarika

* रेगुलर एक्सरसाइज की आदत डालिये, Exercise करने से आपका मेटाबॉलिज्म संतुलित रहता है । एक्सरसाइज में आप योगा कर सकते हैं इससे आपकी भूख काफी बढ़ जाएगी, वजन बढ़ाने के लिए आप सुप्टा बाधोकोंसन (झुकना तितली मुद्रा), वज्रासन (डायमंड पोज़, वज्र मुद्रा), सर्वांगासन (कंधे खड़े होने की मुद्रा) और भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) कर सकते हैं ।

* भोजन के बाद गुनगुने पानी में थोडा नीबू का रस डाल कर पिये इससे आपकी बॉडी का सिस्टम हाइड्रेट रहेगा, पाचन तंत्र सुधरेगा, और वजन भी बढ़ेगा ।

* चिंता तनाव, और स्ट्रेस से बचने की कोशिश करें इनसे शरीर में कार्टिसोल का स्तर बढ़ता है जिससे बॉडी में टेस्टोस्टेरोन का लेवल कम होता है और मसल्स कमजोर होने लगती है ।

* हमेशा पुरी नींद लिजिए यदि आप नींद सही से नही लेगे तो आपका मेटाबॉलिज्म गडबड हो सकता है । यदि आपको सोने में दिकक्त होती है तो एक ग्लास गाय के दूध में थोड़ी हल्दी डाल कर ले सकते हैं ।

* ज्यादा से ज्यादा फलों का जूस पीने की कोशिश करें क्योकि इनमें वो सभी न्यूट्रीशन होते हैं जो मोटा होने के लिए जरूरी है साथ ही शरीर भी हाइड्रेट रहता है ।

* मोटा होने के लिए आप लौंग दालचीनी, अदरकद जैसे अजवायन, और अजमोद जैसे मसालों को ले सकते हैं इससे भूख बढ़ेगी और Weight gain भी बढ़ेगा ।

* खाने को हमेशा अच्छी तरह चबा कर खाए और भोजन के दौरान Mindfull रहने की कोशिश करें, जब आप अच्छी तरह चबा कर खाएगे तो वो सही तरीके से पचेगा ।