आज करोडो लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए बहुत मशक्कत कर रहे है इसके लिए वो जिम जॉइन करते है, रेगुलर एक्सरसाइज करते है, और योगा तथा डाइटिंग भी करते है । लेकिन लाख कोशिशों के बात भी उनका वजन नही घटता, जिसके कारण वो हताश होकर मोटापा घटाने के लिए प्रयास करना ही छोड़ देते है । जबकि कुछ लोग स्मार्ट रास्ता अपनाते है और दूसरे तरीकों के साथ दवाईयों का भी सेवन करते है जिससे दोगुनी तेजी से वजन घटता है ।
बिना दवाईयों के वजन घटाना थोडा मुश्किल हो सकता क्योकि मोटापा घटाने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में कई नई Activities एड करनी होती है लेकिन आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में इतना समय किसी के पास नही है की वो घंटो जिम में पसीना बहाए या मिलों तक दौडे । इसलिए आज अधिकतर लोग जानना चहाते है की Motapa kam karne ki dawa और Patla hone ki dawa के बारे ।
लेकिन इसका मतलब ये है नही की आप मोटापा कम करने के लिए किसी भी ऐसी-वैसी दवा को लेने लगें, नही आपको ऐसा नही करना चाहिए बल्कि सोच समझ कर ही किसी दवा को लेना चाहिए बरना इसके कई साइड इफेक्ट ( Side effects ) हो सकते हैं । इसलिए हम इस आर्टिकल में उन दवाओं के बारे में बता रहे है जो आपको तेजी से मोटापा घटाने मे मदद कर सकती है ।
खैर वजन हमारी बुरी आदतों के कारण ही बढ़ता है । जरूरत से ज्यादा खाना, व्यायाम ना करना और ऊपर से एक बडा गिलास कोल्ड ड्रिन्क का गटक लेना इससे हमें अधिक कैलोरीस मिल जाती है जबकी उन्हे बर्न करने लायक शारीरिक व्यायाम हम नही कर पाते, जिसके कारण वो कैलोरीस जमा होकर चर्बी में बदल जाती हैं तथा शरीर मोटा होने लगता है ।
ऊपर से पुरी दिन एक ही जगह बैठ कर घंटो काम करना, ज्यादा जंक फूड ( Junk food ) खाना और वसा से भरी चीजों को खाने से व्यक्ति चलता-फिरता चर्बी का गोला बन जााता है ।
लेकिन आप चिंता मत करिये क्योकि आज हम इस आर्टिकल में Motapa kam karne ki dawai के बारे में बता रहे हैं । हो सकता है आपने पहले भी किसी Vajan kam karne ki dawa को इस्तेमाल किया हो लेकिन उसका कोई फायदा ना हुआ हो या जितनी उम्मीद आप कर रहे थे उतने अच्छे रिजाल्ट ना मिले हैं और ऐसा अक्सर गलत Weight ghatene ki dawa, का चुनाव करने के कारण होता है मगर इस आर्टिकल में जो Patla hone ki dawa की
के बारे में बताया गया है वो 100 प्रतिशत आपको फायदा पहुचाएगी ।
मोटापा कम करने की दवा और वजन घटाने की दवाई ( Motapa kam karne ki dawa )
यहाँ हम आपको मोटापा कम करनी की दवाईयों के बारे में बता रहे हैं जिन्हे अगर आप वजन घटाने के दूसरे तरीकों के साथ अपनाएगे तो आपको जल्दी रिजाल्ट दिखने शुरू हो जाएगे । साथ में हम आपको Weight loss के लिए कुछ Tips भी देगे
हमने आपकी सुविधा के लिए दवाईयों के Link भी दे दिये हैं ताकि आप नकलों से बचे रहे हैं और सही दवा को खरीद पाएं
त्रिफला
त्रिफला भारत में पाई जाने वाली एक हर्बल है जो तीन फलो से मिल कर बनती है । कई वैज्ञानिक अध्यनों में पता चला है की त्रिफला से टाइप-2 मधुमेह खत्म होता है और वजन भी घटता है ।
इसके लिए आप पतंजलि का त्रिफला पाऊडर ले सकते हैं । क्योकि इनके ज्यादातर प्रोडक्ट शुध्द आयुर्वेदिक होते है । त्रिफला को आप गुनगुने पानी या दूध के साथ भी ले सकते है ।
त्रिफला के फायदे:-
*. पाचन शक्ति मजबूत करता है *
*. आँखो की रोशनी के लिए फायदेमंद है *
*. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है *
*. मुंह को साफ रखता है *
मसल्सब्लेज फैट बर्नर
Muscleblaze Fat Burner मोटापा कम करने की
सबसे बेहतरीन दवाईयों में से एक है जो बिना साइड इफेक्ट ( Side effects ) के नेचुरली वजन घटाने में मदद करती है । इसको बनाने में किसी भी तरह का कैमिकल यूज नही किया गया है जिसके कारण ये सभी तरह के दुष्प्रभावों से दूर है ।
इसको बनाने में अंगूर और ग्रीन टी जैसे प्राकृतिक तत्वों का इस्तेमाल किया गया है जो प्राकृतिक रूप से औप बिना किसी नुकसान के भूख को कम करते हैं और मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं जिसके बाद आपको वजन घटाने की के लिए कुछ भी नही करना होगा क्योकि आपका वजन खुद ब खुद घटेगा ।
इसमें पाए जाने पौषक तत्व शरीर को ऊर्जा से भर देते हैं भले ही आप इस दवा के कारण कम भोजन करेगे क्योकि ये अधिक भूख को कम करती है मगर आपके अंदर पहले से ज्यादा एनर्जी होगी जिसको एक्सरसाइज में यूज कर के आप दोगुनी तेजी से अपना मोटापा कम कर पाओगे ।
इस दवा का सेवन करने से आपको अधिक जंक फूड खाने की भी इच्छा कम होगी ।
वैसे तो आपको मार्केट में वजन घटाने के सौकड़ो प्रोडक्ट और दवाईया मिल जाएगी मगर उनमे से कोई भी Muscleblaze Fat Burner के जितना असरदार नही होगा । हमने इस आर्टिकल को लिखने के लिए हफ्तों रीसर्च की मगर इस दवा के मुकाबले हमे दूसरी कोई दवा नही मिली ।
देखिये किसी भी चीज को इस्तेमाल करना आपकी मर्जी है लेकिन अगर आप अपने मोटापे से सच में पीछा छूडाना चहाते हैं तो एक बार इस दवा को जरूर इस्तेमाल करें हम 100% गारंटी के साथ कहते हैं की आपको जरूर फायदा मिलेगा ।
मसल्स ब्लैज फैट बर्नर के फायदे:-
*. प्राकृतिक तथा शाकाहारी उत्पाद है *
*. स्टैमिना बढ़ाता है *
*. Metabolism को सुधारता है *
*. अधिक भूख को कम करता है *
*. साइड इफेक्ट मुक्त है *
* क्लालिटी के मुकाबले में किमत बहुत कम*
समाग्री:- गार्सिनिया कैंबोगिया, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट, पाइपर निग्रम
मसल पावर थर्मोजेनिक फैट
मसल पावर थर्मोजेनिक फैट मोटापा कम करने के बहुत अच्छी टेबलेट्स है इसके रेगुलर सेवन से बेतहाशा भूख कम होती है और शरीर में जमा एकस्ट्रा फैट भी कम होता है । इस दवा के द्वारा ना केवल वजन घटता है बल्कि एक आकर्षक शरीर पाने में भी मदद मिलती है । इसमे आपको 90 टेबलेट्स दी जाती है जिन्हे सुबह और रात के खाने से 30-40 मिनट पहले लेना होता है ।
फायदे:-
*. Metabolism को सुधारता है *
*. ऊर्जा का लेवल बढता है *
*. भूख काबू में आती है *
*. 13 तत्वों से मिल कर बना है *
*. कोलेस्ट्रॉल को कम करता है *
अरिजिनलो ग्रीन कॉफी बीन्स फोर वेट लॉस
शायद आप ना जानते है लेकिन ग्रीन मोटापा कम करने में बहुत लाभदायक है । वजन घटाने के लिए आप Ariginallo Green Coffee Beans की ग्रीन टी पी सकते हैं । इसमे एंटीऑक्सीडेंट और क्लोरोजेनिक है जो शरीर से फालतू चर्बी को हटाते है
फायदे:-
*. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है *
*. शुगर लेवल को नियंत्रित होता है *
*. भूख शांत होती है *
*. चोहरे पर निखार आता है *
*. रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है *
*. बॉडी detoxifies होती है
सीन न्यूट्रिशन ग्रीन कॉफी बीन्स
Sinew Green Coffee Beans 100 शुध्द और प्राकृतिक कॉफी है इसमें किसी भी प्रकार के कैमिकल्स का इस्तेमाल नही किया गया है । इसको रेगुलर लेने से भूख कम रहती है और ज्यादा खाने की इच्छा भी नही होती । जल्दी वजन घटाने के लिए भोजन से 30 मिनट पहले इसकी एक कप कॉफी लिजिए इससे आपका मेटाबोलिज्म भी बढ़ेगा ।
फायदे:-
*. 100 प्राकृतिक है *
*. माहिला तथा पुरूष दोने ले सकते हैं *
*. मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है *
*. भूख शांत रहती है *
*. एनर्जी लेवल बढ़ा रहता है *
*. एंटीआक्सीडेंट युक्त है *
हर्बललीफ नेचुरल गार्सीनिया कंबोगिया 60 वेज कैप्सूल
इन कैप्सूल के सेवन से शरीर में सेरोटोनिन का लेवल
बढ़ता है जिसके कारण भूख नही लगती और ना ही ज्यादा खाने की इच्छा होती है । इसके नियमिक सेवन से कोलेस्ट्रोल और ट्राईग्लिसराइड लेवल में भी सुधार होता है ।
फायदे:-
*. 100 प्रतिशत प्राकृतिक प्रोडक्ट है *
*. भूख को कम करता है *
*. मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है *
पतंजलि दिव्य मदोहर वाटि टेबलेट ( Motapa kam karne ki dawa patanjali )
दिव्य मेदोहर वाटि मोटापा कम करने की सबसे अच्छी दवाओं मे से एक है । ये मोटापा तो कम करती है साथ में शरीर को शक्ति भी देती है । इसमे अधिकतर आयुर्वोदिक तत्व इस्तेमाल किये गए है जिनसे metabolism उत्तेजित होता है और शरीर पर जमा फैट घटता है । इस दवा के द्वारा जल्दी वजन घटाने के लिए योगा या Exercise भी करिये
फायदे:-
*. metabolism को सुधारता है *
*. ज्यादा खाने की इच्छा को नियंत्रित करता है *
*. वजन बढ़ने से रोकता है *
*. जोडों के दर्द को कम करता है *
*. प्राकृतिक तथा आयुर्वेदिक प्रोडक्ट है *
नोफैट कैप्सूस
नोफैट पुरी तरह जड़ी-बुटीयों पर आधरित दवा है जिनका इस्तेमाल लोग सालो से मोटापा घटाने के लिए करते आए है । प्राकृतिक तत्वो से बना होने के कारण नोफैट के कोई Side effects नही हैं । No fat खराब metabolism को ढ़ीक करता है जो वजन बढ़ने का मुख्य कारण है । इसके अलावा नो फैट से कोलेस्ट्रोल और ट्राइग्लिसराइड्स लेवल भी कम रहता है ।
फायदे:-
*. वजन घटाने वाली 17 जडी-बुटी से बना है *
*. metabolism को सुधारता है *
*. कोलेस्ट्रोल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है
*. लैब टेस्टेड है *
कलौंजी
कलौंजी को कई प्रकार की समस्याओं में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन हाल ही की कई रीसर्चों से पता चला है की कलौंजी के बीज और तेल दोनो ही वजन घटाने मेे बहुत फायदेमंद है वैसे तो कलौंजी पर स्टाडीस कम है लेकिन जितनी भी अध्ययन हुए है वो सकारात्मक परिणाम दिखाते है । इसे अलावा कलोंजी से भूख की लत भी काबू में होती है ।
फायदे:-
*. मुहांसो को खत्म करती है *
*. यादश्त बढ़ाती है *
*. सर में दर्द की समस्या को कम करती है *
*. जुडों के दर्द में आराम पहुचाती है *
*. किडनी की रक्षा करती है *
*. ब्लड प्रेशर को काबू करती है *
गुग्गुल
गुग्गुल एक बहुक ही लाभकारी दवा है जिसका अयुर्वेद मे कई बिमारीयों को ढ़ीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है जबकि कई अध्यनों में पता चला है की गुग्गुल के इस्तेमाल से Weight loss भी होता है ।
फायदे:-
*. वजन घटाने में काफी फायदेमंद है *
*. कोलेस्ट्रोल को कम करता है *
मोटापा कम करने के अन्य तरीके
माइंडफुल होकर खाए- अक्सर हम खाते समय ख्यालों में खोए रहते है और हमें पता ही नही चलता है की कब निबाला मुंह में चला गया और कब हलक से नीचे, जबकि कुछ लोग खाते समय मोबाइल चलाते हैं, टीवी देखते है या फिर किसी व्यक्ति से बात करते हैॆं । इस तरह खाने से व्यक्ति को पता ही नही चलता की वो कितना खा गया जिसके कारण वो जरूरत से ज्यादा खा लेता है ।
इसलिए आपको माइंडफुल ( Mindfull ) होकर खाना चाहिए यानी जब आप खाना खा रहे हैं तो अपना पुरा ध्यान खाने पर ही रखें और उसे अच्छी तरह चबाए तथा उसका पुरा स्वाद लेने की कोशिश करें इस प्रकार खाने से शरीर में कोर्टिसोल ( cortisol ) हार्मोन कम बनता है जोकि वजन बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक है ।
व्यायाम करिये:- अगर आपको वजन घटाना है तो Exercise आपकी सबसे अच्छी दोस्त रहेगी क्योकि इससे आपके शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम होगी ।
नींबू-पानी:- अपने दिन की शुरूआत गुनगुने पानी और नीबू के मिश्रण से किजिए क्योकि Cleveland Clinic के डॉक्टर बताते है की गुनगुने नाबू-पानी से पाचन ढ़ीक रहता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है ।
अच्छी नींद लें:~ रीसर्च बताती है की पुरी तरह नींद ना लेने से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है ।
योगा करिये:- योगा ना केवल शरीर को लचीला बनाता है बल्कि वजन घटाने में भी मदद करता है । खैर योग वजन बढ़ाने और घटाने दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है ये डिपेन्ड करता है की आप किस प्रकार के योग आसन कर रहे है । आप वजन घटाने कई प्रकार के योगा जैसे- चतुरंगदंडासन, वीरभद्रासन, त्रिकोणासन, अधोमुख शवासन, सर्वांगासन और सेतु बंध सर्वांगासन कर सकते है ।
कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट लें:- शायद आपको विश्वास ना हो लेकिन कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट लेकर आप तेजी से वजन घटा सकते है इसके बार में हमने अपने पिछले आर्टिकल तेजी से वजन घटाने के 20 सबसे जरूरी तरीके में विस्तार से बताया है । एक बार इस आर्टिकल को जरूर पड लें इससे आपको एक अच्छी डाइट प्लान करने और तेजी से मोटापा कम करने में बहुत मदद मिलेगी ।