नाभि में चूना लगाने के फायदे – अच्छे स्वास्थ और शरीर को बेहतर बनाने के लिए लोग तरह तरह के उपाय करते हैं, हालंकि गलत तरीकों से बचना चाहिए। नाभी हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है जिसकी केयर करना जरूरी है जैसे कोई इस पर तेल लगाता है तो कोई पूछता है क्या नाभी पर चूना लगाना चाहिए?
वैसे तो चूना बहुत ही गुणकारी और कैल्शियम युक्त होता है जिसका सेवन दही, मट्ठा या पानी के साथ किया जाता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाता है, शरीर के दर्द को दूर करता है, हड्डियों के गैप को पूरा करता है, दांतों को स्वस्थ बनाता है, इत्यादि।
लेकिन क्या चूना नाभी के लिए भी इतना ही फायदेमंद होता है? इस आर्टिकल में हम जानने की कोशिश करेंगे कि नाभि में चूना लगाने के फायदे क्या है? साथ ही हम जानेंगे कि खाली पेट चूना खाने के फायदे (khali pet chuna khane ke fayde) और दही चूना खाने के फायदे क्या हैं, चलिए शुरू करते हैं।
नाभि में चूना लगाने के फायदे – Nabhi me chuna lagane ke fayde
चूना अनेक प्रकार के दर्द जैस घुटने, कंधे, और हड्डियों के दर्द को दूर करने का काम करता है लेकिन नाभी में चुना लगाने से क्या फायदा होता है, इसके कोई प्रमाण नहीं है। इससे बेहतर आप नाभी में तेल लगा सकते हैं जिससे पेट दर्द कम होता है और आंखों को भी फायदा होता है।
चूना को कैल्शियम कार्बोनेट (calcium carbonate) या शुद्ध अंग्रेजी लाइम पाउडर (lime powder) के नाम से भी जाना जाता है। सामान्य तौर पर चूना कड़वा और गंधयुक्त होता है इसलिए इसे दाल, संतरे, शहद, अनार या गन्ने के रस के साथ लिया जाता है।
लेकिन किसी भी स्थिति में इसे नाभि या शरीर के खुले अंग में लगाने से बचना चाहिए। ऊपर बताए गए प्रयोगों को भी चिकित्सकीय परामर्श के बाद ही लेना चाहिए। इसके अलावा सिर्फ चूने के सेवन से भी बचना चाहिए क्योंकि यह मुँह के अंदर की नरम त्वचा को नुकसान पंहुचा सकता है।
खाली पेट चूना खाने के फायदे ? Chuna khane ke fayde
ये तो आपने जान लिया कि नाभि में चूना लगाने के फायदे कुछ नहीं होते हैं, लेकिन चूना खाने के फायदे बहुत होते हैं। वैसे तो कैल्शियम कार्बोनेट एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज है जो डेयरी उत्पादों, पत्तेदार हरी सब्जियों और कुछ मछलियों सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह फ़ूड सप्लीमेंट के रूप में भी उपलब्ध है।
- मजबूत हड्डियाँ और मजबूत दाँत – कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने और बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) को रोकने में मदद करता है, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण हड्डियाँ कमजोर और भंगुर हो जाती हैं।
- दिल को मदद – कैल्शियम हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह हृदय रोग से बचाने में भी मदद कर सकता है।
- कोलन कैंसर का खतरा कम करता है – कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कैल्शियम कार्बोनेट कोलन कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि कैल्शियम आंत में पित्त एसिड (bile acids) को बांधने में मदद करता है, जो कोलन की परत को नुकसान पहुंचा सकता है।
- फैटी लीवर रोग में सुधार: कैल्शियम कार्बोनेट फैटी लीवर रोग में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में वसा जमा हो जाती है। कैल्शियम कार्बोनेट लीवर में सूजन को कम करने में मदद करता है और लीवर के कार्य को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक कैल्शियम आपके लिए हानिकारक हो सकता है। व्यस्क पुरुषों को पुरुषों को प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम और महिलाओं को प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करना चाहिए लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के कुछ भी ना खाएं।
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केला और चूना खाने के फायदे | नाभि में चूना लगाने के फायदे
चूना और केला खाने के गजब के फायदे बहुत ही कम लोग जानते होंगे लेकिन हम आज आपको बताएंगे। यह केला चूना खाने का सामान्य तरीका है लेकिन आपको चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। आप चाहें तो मसला हुआ केला नींबू के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
यह आपके जोड़ों को आराम दिलाता है और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। केले में कैल्शियम और विटामिन की प्रचुर मात्रा होती हैं जो आपकी हड्डियों के लिए अच्छे होते हैं, और जब आप इन्हें नींबू के साथ खाते हैं, तो यह आपकी हड्डियों को और भी मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
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दही और चूना खाने के फायदे क्या होते हैं ?
दही खाने के फायदे तो आप जानते ही हैं और अब आपने खाली पेट चूना खाने फायदे के बारे में भी जान लिया है लेकिन क्या आप जानते हैं इन दोनों को एक साथ खाने के क्या फायदे हैं ?
आपको बता दें कि दही और नीबू में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। अगर हमारे शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है तो वह जोड़ों में दर्द का कारण बनता है और इसके लिए हम दही में चूना मिलाकर खा सकते हैं।
बस एक कटोरे में थोड़ा सा दही डालें और उसमें नींबू मिलाएं। फिर इसे खाएं और आप बेहतर महसूस करेंगे और आपके शरीर को बहुत सारी अच्छी चीजें मिलेंगी।
निष्कर्ष
दोस्तों, आज के आर्टिकल में आपने जाना नाभि में चूना लगाने के फायदे (nabhi me chuna lagane ke fayde kya hai) और नाभि में चूना कब लगाना चाहिए। ध्यान रखें कि चूना बहुत ही एसिडिक होता है और अकेले इसके सेवन से भयंकर नुकसान हो सकते हैं।
इसलिए ऊपर बताए गए अनुसार ही इसका सेवन करें या फिर डॉक्टर की सलाह लें। उम्मीद है आपको आर्टिकल पसंद आया होगा। ऐसे ही informative posts के लिए हमारे ब्लॉग के साथ जुड़ें रहें और टेलीग्राम चैनल को सब्सक्राइब करें।