सफेद मूसली के फायदे, लाभ, नुकसान और उपयोग

पिछले 4 हजार सालो से आयुर्वेद में जड़ी-बुटीयो का इस्तेमाल विभिन्न बिमारीयों में होता आया है । कुछ आयुर्वेदिक औषधि वजन घटाने के काम आती है और कुछ ताकत एंव शक्ति बढ़ाने में काम आती है जबकि कुछ ऐसी भी जड़ी-बुटीयां होती हैं जो सभी तरह के विकारों और समस्याओं में फायदा देकर कर सेहत का कायाकल्प करती हैं ।

सफेद मूसली भी एक ऐसी ही आयुर्वेदिक औषधि है जो विभिन्न तरह के विकारो में काम आती है । मुख्य तौर पर इसका इस्तेमाल काम सम्बन्धि विकारों में होता है मगर इसके अलावा भी सफेद मूसली के फायदे ( Safed musli ke fayde ) बहुत होते हैं ।

तो इस दिलचस्प आर्टिकल में हम आपको सफेद मूसली खाने के फायदे ( Benefits of safed musli in hindi ) के बारे में विस्तार से बता रहे हैं ।

इसके अलावा आपको इस लेख में सफेद मूसली के नुकसान, उपयोग और खुराक के बारे में भी बता रहे हैं तो आपका ज्यादा समय ना लेते हुए इस आर्टिकल को शुरू करते हैं मगर सबसे पहले जान लेते हैं की सफेद मूसली क्या है ?

सफेद मूसली क्या है ( What is safed musli / swet musli In hindi )

Safed musli ke fayde
Safed musli ke fayde

भारत में हजारों सालों से इलाज के लिए पेड-पौधो से बनी आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल होता आया है । लोग भी डॉक्टरी इलाज लेने से पहले आयुर्वेदिक इलाज को तलाशते हैं । आज ना केवल भारत में पारंपरिक नुस्‍खों का उपयोग होता है बल्कि पुरी दुनिया में इसका चलन तेजी से बढ़ा है ।

अब तो वैज्ञानिक भी इन आयुर्वेदिक औषधियों के कारगर होने के वैज्ञानिक प्रमाण देतै हैंं जिन्हे कई बडी रीसर्चे से साबित भी किया जा चुका है इन्ही जबदस्त औषधियों में से एक है सफेद मूसली जो पुरूषों की काम संम्बन्धी समस्याओं के लिए सबसे अच्छी हर्बल मेडिसन है ।

सफेद मूसली को पहचानना बहुत आसान है इसके फूल सफेद कलर के होते हैं और जड़ भी काफी मोटी होती है जो आमतौर पर गुच्छों में पाई जाती है । यह औषधि बहुत ही दुर्लभ होती है जिसको भारतीय जंगलो के अलावा दूनिया के किसी भी हिस्से में देखना बहुत मुश्किल है ।

इस जड़ी बुटी का वानस्‍पतिक नाम क्‍लोरोफाइटम बोरिविलेनम है जोकि लिलिएसी वंश से सम्बन्ध रखती है । इसके जड़ और बीजों को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है । वैसे तो सफेद मूसली वात और पित्त दोष को शांत करने का काम करती है मगर इससे कफ बढ़ता है ।

इस औषधि में बहुत अदभुत औषधिय गुण होते हैं जिसके कारण ये सांसों के रोग, रक्त की कमी,मोटापा या ओबेसिटी (obesity), अर्श या पाइल्स (piles), में बहुत लाभकारी है । इन्ही गुणों के कारण इसका आयुर्वेदिक, यूनानी और होमोपेथित दवाओं में इस्तेमाल होता है ।

सफेद मूसली को कितने प्रकार के नामों से जाना जाता है ?

क्योकि अब दुनियाभर में सफेद मूसली की माँग बढ़ने लगी है और लोग भी बढ़े पैमाने पर इसका इस्तेमाल करने लगे हैं इसलिए इसके कई नाम सुनने को मिलते हैं जैसै-

कन्नड में श्वेत मूसली, मलयालम में सहेदेवेली (Shedevali), गुजरती में उजली मुसली, ऊर्दू में मूसली सफेद, संस्कृत में बल्यकन्दा, मराठी में कुलई (Kulai), तमिल में तनीरवीथंग, फारसी में शुकाकुले हिन्दी, तेल्गू में श्वेत मूसली, और अंग्रेजी में इण्डियन स्पाईडरी प्लान्ट (Indian spider plant),

सफेद मूसली खाने के फायदे / Safed musli ke fayde

सफेद मूसली एक ऐसी औषधि है जिसके एक नही बल्कि अनेको फायदे हैं जिसमें कुछ के बारे में हम आपको यहाँ बता रहे हैं ।

सफेद मूसली के गर्भवस्था में फायदे ( Safed musli benefits for pregnency in hindi )

सफेद मूसली पौषक तत्वो से भरपूर है जिसके कारण ये गर्भवस्था के दौरान माँ और बच्चे के लिए काफी फायदेमंद है । गर्भवस्था में सफेद मूसली एक पोषक टॉनिक की तरह काम करती है जो शरीर में कम हुई शक्ति, ऊर्जा, और धातुओ की भरपाई करती है ।

इसके अलावा सफेद मूसली गर्भावस्था के बाद भी काफी लाभदायक है । क्योकि इससे स्तन का दूध भी बढ़ता है ये स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए काफी लाभदायक है ।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार सफेद मूसली ( Safed musli boost immunity in hindi )

जो लोग बार-बार बिमार पडते हैं वो अपनी शक्ति और सेहत गवा बैठते हैं । ऐसे लोगो की सेहत और शरीर को बिमारीयां बेहतर होने ही नही देती है जिसका मुख्य कारण उन लोगो की कमजोर रोग प्रतिरोधत क्षमता है ।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने पर व्यक्ति जल्दी-जल्दी बिमार पडने लगता है जिससे उसका स्वास्थ्य गिरने लगता है । इस समस्या से छुटकारा पाने और अपनी खोई गुई सेहत पाने में सफेद मूसली काफी मददगार साबित हो सकती है ।

क्योकि इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनर्ल होते हैं जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करते हैं । नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन ने अपनी बेवसाइट पर एक लेख प्रकाशित किया है जिसमें उन्होमे बताया की सफेद मूसली मछलियों को देने से उनकी रोग प्रतिरक्षा प्रणाली में काफी सुधार देखने को मिला ।

मगर अभी भी इस विषय पर खोज-बीन चल रही है की क्या सफेद मूसली इंसानो पर भी यही प्रभाव दिखाती है इसलिए अभी इस विषय पर अधिक नही कहा जा सकता ।

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वजन बढ़ाने में लाभकारी सफेद मूसली ( White musli benefits for weight gain in hindi )

शारीरिक दुर्बलता सबसे बड़ी कमजोरी होती है इससे ना केवल आत्मविश्वास कमजोर होता है बल्कि हद से ज्यादा वजन कम होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती है । हमने अपने पिछले कई आर्टिकलों में भी वजन बढ़ाने और मोटा होने से सम्बन्धित काफी कुछ लिख रखा है जिसमें कई बार हमने सफेद मूसली के बारे में बताया है ।

सफेद मूसली में पाए जाने वाले तत्व शरीर को पुष्टी देते हैं और जरूरी पोषक तत्वो की कमी को पूरा कर के ताकत और वजन बढ़ाने में भी मदद करते हैं ।

इसके अलावा जानवरों पर हुए कई वैज्ञानिक अध्ययनो में पता चला है की सफेद मूसली शारीरिक कमजोरी को दूर करने में सहायक है ।

मधुमेह में सफेद मूसली के फायदे ( safed musli benefits for diabetes In hindi )

Safed musli ke fayde सफेद में सबसे बड़ा फायदा ये भी है की इसका इस्तेमास मधुमेह में के उपचार में भी होता है । सफेद मूसली मधुमेह के घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार के रूप में काम आती है और मधुमेह से पीडित व्यक्तियों को काफी राहत देती है । इसमें एंटी-डायबिटिक व एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं जिसके कारण ये बल्ड शुगर को कम कर के मधुमेह को कन्ट्रोल करने में मदद करती है ।

इसके साथ ही सफेद मूसली खून में बढ़े हुए ग्लूकोज के लेवल को भी कम करने में सहायक है । नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन ने अपनी वेबसाइट पर एक अध्ययन प्रकाशित किया है जिसमें उन्होने बताया है की सफेद मूसली के अर्क से चूहों में मधुमेह को कम करने में मदद मिली ।

इसके अलावा सफेद मूसली में कई अन्य प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं जो डायबिटीज को काबू करने में मददगार होते हैं ।

बांझपन को दूर करने में असरदार सफेद मूसली ( Safed musli benefits for Infertility In hindi )

चाहे औरत हो या मर्द बांझपन किसी के लिए भी शाप से कम नही होता है ऐसे लोगो के लिए बांझपन मानसिक तनाव का सबसे बड़ा कारण बन जाता है जिससे उनकी दिमागी और शारीरिक सेहत भी खराब होने लगती है ।

ऐसी हालत से परेशान लोगो को एक बार सफेद मूसली का सेवन जरूर करना चाहिए ये काफी हद बांझपन में मददगार होता है। चूहों पर हुए कुछ अध्ययनो के मुताबिक ये नपुंसकता और बांझपन दूर करने में सहायक है ।

इसके अलावा इससे कई यौन सम्बन्धि विकार भी दूर होते है तथा प्रजनन शक्ति भी मजूबत होती है । इसके साथ ही सफेद मूसली से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में भी सुधार होता है ।

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सफेद मूसली तनाव में उपयोगी ( White musli benefits for depression in hindi )

तनाव और स्ट्रैस में रहने वाले लोगों के लिए सफेद मूसली काफी फायदेमंद साबित हो सकती है क्योकि इसमें एंटीस्ट्रेस और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो तनाव से ऊबरने में मदद करते हैं । इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रैस से हुई समस्या में फायदा पहुचा सकते हैं ।

दस्त को दूर करती है सफेद मूसली ( Safed musli ke fayde dast mein )

आज खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड ( Junk food ) के बढ़ते चलन के कारण पाचन तंत्र से जुडी समस्याएं आम हो गई है इसी में सबसे बड़ी समस्या दस्तों का लगना है ।

सफेद मूसली ना केवल दस्त को दूर करने के सहायक हो सकता है बल्कि पाचन शक्ति पर भी थोडा सकारात्मक असर डालता है । मगर अभी तक कोई वैज्ञानिक स्टाडी ये समझाने में कामयाब नही हो पाई है की सफेद मुसली दस्त मे क्यो फायदा करती है ।

सूजन और गठिया में आराम पहुचाती है सफेद मूसली ( Swet musli benefits for arthritis in hindi )

गठिया और जोड़ो की सूजन बढ़ती उम्र में एक आम समस्या है खैर अब ज्यादातर मामलों मे नौजवनो में भी ये समस्या देखनो को मिल जाती है । जो लोग गठिया या जोड़ो की सूजन से परेशान है उनको सफेद मूसली से बहुत राहत मिल सकती है ।

सफेद मूसली में सैपोनिन नाम का एक कंपाउंड होता है जो एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी-अर्थराइटिस गुण दर्शाता है जिससे सूजन और गठिया कम करने में मदद मिलती है

बॉडी बढ़ाने में मदद करती है सफेद मूसली ( White musli benefits for bodybuilding in hindi )

सफेद मूसली ना केवल कई बिमारीयों से बचाव में काम आती है बल्कि एक अच्छा शरीर या बॉडी बनाने में भी मदद करती है । सफेद मुसली का सेवन करने से पुरूषों में टेस्टोस्टेरोन ( testosterone ) की मात्रा बढ़ती है जोकि मांसपेशियों को बढ़ने और शरीर चौड़ा करने में मदद करता है ।

मर्दों का शरीर महिलाओं से ज्यादा शक्तिशाली और विशाल होने की वजह यही हार्मोन है मगर जिन लोगो में टेस्टोस्टेरोन होता है वो लाख कोशिशों के बाद भी बॉडी बनाने में सफल नही हो पाते, ऐसे लोगो का सफेद मुसली का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है

इसके लिए आप सफेद मुसली का कोई सप्लीमेंट ले सकते हैं या सफेद मुसली के चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं । यदि आप सफेद मुसली के 1-1 कैप्सूल का सेवन सुबह और शाम दूध या पानी के सेवन करते हैं तो आपकी Body जल्दी बनने लगेगी ।

कैंसर के खतरे को कम करती है सफेद मूसली ( Safed musli ke benefits cancer ke liye )

कुछ विशेषज्ञ बताते है की मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता कैंसर से बचाव में जरूरी है इसलिए सफेद मुसली का सेवन कुछ हद तक कैंसर से बचाव में उपयोगी हो सकता है क्योकि इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है जिससे कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने का मौका नही मिल पाता ।

पेशाब से जुड़ी समस्याओं सफेद मूसली के लाभ ( Safed musli benefits for UTI in hindi )

कुछ लोगों को बार-बार पेशाब आने की दिक्कत होती है तो कुछ लोगों को को पेशाब करते समय तेज जलन होती जबकी कुछ महिलाओं को ल्यूकोरिया ( Leucorrhea ) की दिक्कत होती है इन सभी से निजात पाने के लिए सफेद मूसली का उपयोग किया जा सकता है ।

इसके लिए आपको दिन में दो बार सफेद मूसली के पाऊडर का सेवन दूध के साथ करना होगा ।

सफेद मूसली किन-किन रूपों में मिलती है? ( In what forms is the white musli available )

सफेद मूसली आपको बाजार में कई रूपों में मिल जाएगी क्योकि ये एक गुणकारी औषधि है और इसका इस्तेमाल वजन बढ़ाने से लेकर यौन समस्याओं तक में किया जाता है । नीचे हम आपको सफेद मूसली के बेस्ट प्रोडक्टों के लिंक रूप के हिसाब से दे रहे हैं ।

सफेद मूसली को आप किसी भी आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोर से खरीद सकते हैं वहाँ ये आपको कैप्सूल, टेबलेट, पाऊडर और टॉनिक के रूप में मिल जाएगी या आप इसे Online Amazon से भी खरीद सकते हैं ।

ऊपर हमने सफेद मूसली के अलग-अलग रूपो ( Forms ) के हिसाब से प्रोडक्ट लिंक दे दिये हैं आप चाहे तो उन पर क्लिक कर इसे Online Amazon से मगाँ सकते हैं ।

सफेद मूसली का सेवन कैसे करें ( How to eat white musli in hindi )

आप सफेद मूसली को कई तरीके से सेवन कर सकते हैं सबसे आसान है की आप इसको पाऊडर के रूप में लेकर दूध या शहद के साथ लें । जरूरत पडने पर आप सफेद मूसली को कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं । गर्भवस्था में इसे लठ्ठू या मिठाई बना कर भी सेवन किया जा सकता हैं ।

सफेद मूसली के नुकसान ( Side effects of whte musli in hindi )

सफेद मूसली अपने गजब हैल्थ बेनिफिट्स के लिए जानी जाती है जिसके कई वैज्ञानिक प्रमाण भी है मगर Safed musli ke fayde की तरह इसके नुकसान के बारे में कोई वैज्ञानिक शोध नही है लेकिन इसका मतलब ये नही है की सफेद मूसली के नुकसान ( Safed musli ke nuksan ) नही होते, अगर आप इसको जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से सेवन करेगे तो इसके कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जोकि कुछ इस तरह हैं:-

भूख में कमी आना:~

सफेद मूसली का सेवन हमेशा डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक के द्वारा बताई गई मात्रा के अनुसार ही करना चाहिए यदि आपने सफेद मूसली का सेवन मात्रा से अधिक करते हैं तो ये आपकी भूख को कम कर देगी । अगर आपकी भूख अधिक सफेद मूसली लेने के कारण कम हो गई है तो जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाएं ।

पाचन शक्ति पर सफेद मूसली का प्रभाव:~

सफेद मूसली दस्त जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार है मगर ये पाचन में अधिक समय लेती है इसलिए अगर कोई कमजोर पाचन शक्ति वाला व्यक्ति सफेद मूसली का सेवन करेगा तो इससे उसे पाचन तंत्र से जुडी समस्याएं हो सकती हैं ।

कफ से जुडी समस्याओं में:~

अगर आपको कफ से जुडी कोई समस्या है तो सफेद मूसली लेने से परहेज करें क्योकि इसकी तसीर ठण्डी होती है जोकि कफ को बड़ा सकती है ।

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