पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है – सही और सटीक जानकारी

 

पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है: यदि आप शादी के बाद एक बच्चे की कामना करते हैं और बहुत बार कोशिश करने के बाद भी आपको बच्चे नहीं हो रहे तो आपके मन में यह सवाल जरूर आता होगा कि पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है या बच्चा पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए?  या Normal sperm count for pregnancy in hindi क्या है

चूंकि जब पुरुष का स्पर्म यानी शुक्राणु महिला की योनि में अंडाणु से मिलते हैं तभी प्रेगनेंसी होती है। इसलिए यह सवाल बेहद जरूरी हो जाता है कि Baccha paida hone ke liye sperm count kitna hona chahiye, Sperm count kitna hona chahiye pregnancy ke liye

इस आर्टिकल में हम इसी सवाल का सटीक जवाब जानने की कोशिश करेंगे कि स्पर्म की मात्रा कितनी होनी चाहिए, वीर्य में शुक्राणु कितना होना चाहिए, बच्चा पैदा करने के लिए कितना वीर्य होना चाहिए, प्रेगनेंसी के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए, pregnancy ke liye sperm count in hindi, Shukranu Ki Sankhya Kitni होनी चाहिए।

पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है के साथ ही साथ हम जानेंगे कि स्पर्म काउंट बढ़ाने के घरेलू उपाय क्या हैं, स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए, और बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए। तो चलिए शुरू करते हैं।

पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है – Pregnancy ke liye sperm count kitna hona chahiye

प्रेगनेंसी के लिए नॉर्मल स्पर्म काउंट 40 मिलियन से 300 मिलियन स्पर्म प्रति मिलीलीटर होना चाहिए। और यदि यह 20 मिलियन से कम है या 10 मिलियन से 20 मिलियन के बीच है तो प्रेगनेंसी की संभावना बहुत कम हो जाती है।

ध्यान रहे यहां स्पर्म काउंट से मतलब शुक्राणुओं की संख्या कितनी होने चाहिए से है। यदि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो pregnancy ke liye sperm count 20 मिलियन से 40 मिलियन भी काफी है। यानी कि औसतन 40 मिलियन स्पर्म काउंट होने पर लड़की प्रेगनेंट हो जाती है।

तो क्या इसका मतलब यह है कि स्पर्म काउंट अगर 20 मिलियन से कम है तो आप प्रेगनेंट नही कर सकते हैं? नहीं, ऐसा नहीं है।

कम शुक्राणु होने पर प्रेगनेंसी के चांस ना के बराबर हैं लेकिन आप अपने शुक्राणुओं की संख्या कितनी होनी चाहिए उतनी बढ़ा सकते हैं। आप बस इस पोस्ट को पढ़ते रहिए, आपको इसका जवाब मिल जाएगा।

प्रेगनेंसी के लिए पुरुषों में शुक्राणु कितना होना चाहिए – Normal sperm count kitna hona chahiye pregnancy ke liye

यदि आप सोच रहे हैं बच्चा पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए, स्पर्म की मात्रा कितनी होनी चाहिए, या नॉर्मल स्पर्म काउंट फॉर प्रेगनेंसी (Normal sperm count for pregnancy in hindi) कितना होना चाहिए

Normal sperm count तो वैसे 40 मिलियन से अधिक होना चाहिए लेकिन गर्भ ठहराने के लिए पुरुष का केवल एक शुक्राणु ही काफी है।

जी हां, सही पढ़ा आपने। अगर पुरुष का एक भी शुक्राणु महिला एक अंडाणु का निषेचन कर दे तो महिला प्रेगनेंट हो जाती है। ऐसे में आपके मन में ये सवाल आ सकता है कि इतने अधिक स्पर्म की मात्रा की जरूरत क्या है?

चलिए इसे थोड़ा विस्तार से समझते हैं:

जब पुरुष और महिला संबंध बनाते हैं तो पुरुष के वीर्य के शुक्राणु, जिनकी संख्या करोड़ों में हो सकती है, महिला की योनि में प्रवेश करते हैं। लेकिन इनमें से कुछ ही शुक्राणु होते हैं जो अंडाशय तक पहुंच पाते हैं जहां पर शुक्राणु महिला के अंडाणु का निषेचन करते हैं।

लेकिन इतना काफी नहीं है।

डॉक्टरों की माने तो एक लड़की प्रेगनेंट तभी होती है जब उसके अंडाशय में Quality Sperm पहुंचता है। और पुरुष के वीर्य में मौजूद शुक्राणुओं में कुछ ही quality sperm होते हैं।

इस प्रकार स्पर्म काउंट की मात्रा अधिक होने पर ही प्रेगनेंट होने की संभावना भी अधिक होती है। कम शुक्राणु होने पर संभवतः वे अंडाशय तक पहुंचे ही ना।

तो अब तो आप समझ ही गए होंगे इतने अधिक स्पर्म काउंट क्यों होना चाहिए और प्रेगनेंसी के लिए नॉर्मल स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए।

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बच्चा पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए – वीर्य में शुक्राणु कितना होना चाहिए

अगर पुरुष का स्पर्म काउंट 40 मिलियन से 300 मिलियन प्रति मिलीलीटर है तो यह बच्चा होने के लिए सबसे उपयुक्त है। यदि 20 से 40 मिलियन प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट है तो भी परेशान होने वाली बात नहीं है। अगर स्पर्म क्वालिटी (Quality) अच्छी है तो यह भी काफी है।

अर्थात् अगर पुरूष स्वस्थ है और स्पर्म की गुणवत्ता अच्छी है, तो ऐसे में गर्भ धारण के लिए प्रति मिलीलीटर 20 मिलियन स्पर्म काफी हो सकते हैं।

लेकिन इससे कम स्पर्म काउंट होने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए या फिर नीचे बताए स्पर्म काउंट बढ़ाने के घरेलू उपाय करें।

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स्पर्म की मात्रा कितनी होनी चाहिए pregnant hone ke liye – पुरुष में शुक्राणु की संख्या कितनी होनी चाहिए

जैसे कि हमने बताया प्रेगनेंट होने के लिए स्पर्म काउंट (pregnant hone ke liye sperm count) 40 मिलियन से 300 मिलियन प्रति मिलीलीटर तक होना चाहिए। 40 मिलियन से ऊपर very good sperm count माना जाता है जबकि 20 से 40 मिलियन प्रति मिलीलीटर normal sperm count के अंदर आता है।

जिसका स्पर्म काउंट 20 मिलियन से कम है उन्हें बच्चा पैदा करने में परेशानी हो सकती है। इसके लिए आपको स्पर्म काउंट बढ़ाने के उपाय करने चाहिए।

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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय | Sperm count kaise badhaye, Sperm count badhane ke liye kya karna chahiye

अभी तक आपने जाना पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है। Total स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए, sperm count kitna hona chahiye pregnancy ke liye. अगर आपका स्पर्म काउंट बहुत कम है तो आप सोच रहे होंगे स्पर्म काउंट कैसे बढ़ाएं, क्या करने से स्पर्म काउंट बढ़ता है।

हम आपको नीचे स्पर्म काउंट बढ़ाने के कुछ आसान उपाय बता रहे हैं जिन्हे follow कर के आप अपने वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या में इजाफा कर सकते हैं।

1. स्पर्म काउंट बढ़ाने का सबसे कारगर उपाय है weight कम करना। जी हां, डॉक्टर्स की एक स्टडी के अनुसार, वजन में कमी लाने से सीमेन की संख्या और उसकी गति में काफी इजाफा होता है।

जितना अधिक सीमेन होगा और उसकी गति होगी, उतना ही अधिक अंडाशय में निषेचन की संभावना बढ़ जाती है और प्रेगनेंट होने के चांस भी।

2. बॉडी मास इंडेक्स यानी BMI की उचित स्तिथि भी पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए जरूरी है। इसके लिए आप अपने खान पान और जीवन शैली में बदलाव ला सकते हैं।

3. जरूरी नही कि आप सिर्फ मोटापा कम कर के ही sperm count badha sakte hain. इसके आलावा आप नियमित एक्सरसाइज कर सकते हैं। डॉक्टर्स मानते हैं कि physically active व्यक्ति का स्पर्म काउंट ज्यादातर मामलों में अधिक ही पाया जाता है।

4. उचित डाइट जिसमे vitamins D, C, E, and CoQ10 की पर्याप्त मात्रा हो, से भी स्पर्म काउंट बढ़ता है। आपको विटामिन को अपने आहार में शामिल कर लेना चाहिए मुख्य तौर से 1,000 mg of vitamin C बहुत लाभदायक है।

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5. सबसे जरूरी, अत्यधिक शराब, अल्कोहल, और तंबाकू का सेवन स्पर्म काउंट के लिए बहुत नुकसानदायक है। ऐसे लोगों में sperm count स्वतः ही कम पाया जाता है।

6. पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं और बुरी आदतों से दूर रहे खासकर जब आप बच्चे पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट की मात्रा को बढ़ाना चाहते हैं।

क्या खाने से स्पर्म ज्यादा बनता है? फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

Sperm count badhane ke liye ऊपर बताए गए उपायों के अलावा आपको खाने का भी विशेष ध्यान रखना जरूरी है। साथ ही साथ अपने स्पर्म काउंट को रेगुलर चेक कराते रहें।

1. स्पर्म काउंट और फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए (fertility badhane ke liye kya kare) सबसे कारगर है अनार का जूस। इसे संभव हो सके तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

2. टमाटर खाने से भी स्पर्म काउंट बढ़ता है क्योंकि टमाटर में भी लाइकोपीन होता है जो स्पर्म की संख्या को बढ़ाने का काम करता है।

3. कद्दू का बीज एक बहुत ही पौष्टिक तत्व है जो सारे विटामिंस की कमी को दूर करता है। अगर आपके स्पर्म काउंट increase नही हो रहा तो कद्दू के बीज का सेवन करें।

4. अखरोट जितना कठोर होता है उतना ही वह फायदेमंद भी होता है। अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो blood circulation के साथ साथ स्पर्म काउंट को भी बढ़ाता है।

5. अंडे के गुणों के बारे में तो हर कोई जानता है। चाहे बात विटामिन की कमी की हो या प्रोटीन की कमी की या फिर अन्य किसी रोग की, अंडा हर जगह काम में आता है। इसी प्रकार से अंडे के सेवन से पुरुष में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाया जा सकता है।

6. अगर आप सोच रहे हैं फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं तो केले से बेहतर कुछ भी नहीं। केला प्रोटिन्स और विटामिन बी से भरपूर है जो स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है।

7. लहसुन में एलिसन की भरपूर मात्रा होती है। यह ब्लड सर्कुलेशन के साथ साथ वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाता है। आप इसे सब्जी के रूप में या फिर ऐसे भी खा सकते हैं।

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बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए

ये तो आप समझ ही गए होंगे क्या खाने से स्पर्म ज्यादा बनता है और फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए?

बच्चा पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए? चलिए जानते हैं पुरुष को क्या करना चाहिए जिससे गर्भ ठहर सके। क्यूंकि बच्चा पैदा करना सिर्फ महिला की ही जिम्मेदारी नहीं है बल्कि पुरुष भी इसमें बराबर का हिस्सेदार है:

1. बच्चे करने के लिए पुरुष को हफ्ते में कम से कम दो या तीन बार संभोग करना चाहिए

2. पुरुष को कोशिश करनी चाहिए कि महिला के पीरियड्स के 8 से 20 दिन के अंदर संबंध बनाए ताकि प्रेगनेंट होने की संभावना बढ़ जाए

3. ऐसी कोई दवा ना लें जिससे शुक्राणुओं की संख्या में बुरा असर पड़े

4. एल्कोहल, स्मोकिंग, और नशीली दवाओं के सेवन से बचें खासकर जब बच्चा करने की सोच रहे हो

5. समय समय पर अपने स्पर्म काउंट की जांच करवाएं

6. स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए उपाय करें जैसे की ऊपर बताए गए हैं

गर्भावस्था के लिए शुक्राणु गतिशीलता प्रतिशत

स्पर्म काउंट के साथ साथ गर्भावस्था के लिए शुक्राणु गतिशील प्रतिशत भी मायने रखता है | आमतौर पर शुक्राणु गतिशील प्रतिशत 25 micrometers per second होनी चाहिए |

एक महिला के अंडे को निषेचित करने के लिए शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा से जाने के लिए, उन्हें कम से कम 25 माइक्रोमीटर प्रति सेकंड की प्रगतिशील गतिशीलता की आवश्यकता होती है। कम गतिशील शुक्राणुओं की वजह से इनका अंडाशय तक पहुंचकर निषेचन करना मुश्किल होता है |

Low sperm motility के काफी सारे कारण हो सकते हैं | कम शुक्राणु गतिशीलता का सटीक कारण हर व्यक्ति में अलग हो सकता है। कुछ पुरुषों में अनुवांशिक कारण हो सकते हैं, जबकि अन्य में एक अज्ञात चिकित्सा स्थिति हो सकती है। जीवनशैली और पर्यावरणीय कारक भी शुक्राणु की गतिशीलता में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

निष्कर्ष: पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है

तो दोस्तों, कैसा लगा आपको हमारा आज का आर्टिकल जिसमे हमने बारीकी से जाना पुरुष का स्पर्म कितना होना चाहिए जिससे बच्चा ठहर सकता है

साथ ही यदि आप जानना चाहते हैं बच्चा पैदा करने के लिए स्पर्म काउंट कितना होना चाहिए, बच्चा पैदा करने के लिए पुरुष को क्या करना चाहिए, क्या खाने से स्पर्म ज्यादा बनता है, पुरुषों में शुक्राणु कितना होना चाहिए, इत्यादि तो यह आर्टिकल अच्छे से पढ़े और समझे।

साथ ही हमने स्पर्म काउंट बढ़ाने के उपाय भी बताए हैं उन्हें जरूर अपनाएं ताकि आप भी एक स्वस्थ बच्चे के पैरेंट्स बन सकें।