गाल फुलाने का सिरप: क्या आप भी दुबले-पतले कमजोर है तो आज का आर्टिकल आपके लिए बहुत जरूरी होने वाला है। आज हम बात करने वाले हैं गाल फुलाने का सिरप (gaal fulane ki syrup), गाल फुलाने की क्रीम और गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा का नाम।
वैसे पहले हमने अपने आर्टिकल में शरीर फुलाने की दवा के बारे में विस्तार से बात की है। कुछ लोगों का शरीर तो ठीक ठाक होता है और वो स्मार्ट भी होते हैं लेकिन उनके गाल पिचके हुए होते हैं जिससे उनका लुक खराब हो जाता है।
ऐसे में गाल फुलाने का सिरप, गाल फुलाने की दवा का नाम (gaal fulane ki dawa ka naam), और पिचके गाल फुलाने की आयुर्वेदिक दवा (gaal fulane ki ayurvedic dawa) बहुत कारगर साबित होती है। आज हम इसी विषय पर चर्चा करने वाले हैं। साथ ही हम जानेंगे पिचके गाल के कारण क्या हैं और गाल फुलाने का घरेलु उपाय क्या हैं।
पिचके गाल का कारण क्या है?
कुछ लोग तो शुरू से ही दुबले पतले होते हैं और उन्हें मोटे होने की कैप्सूल का सेवन करना चाहिए। लेकिन कुछ लोगों के गाल गलत हरकतों और गंदी आदतों की वजह से पिचके हुए होते हैं। चलिए जान लेते हैं क्या हैं वो आदतें:
- पिचके गाल होने का सबसे बड़ा कारण है धूम्रपान (Smoking). ये तो आपको पता ही है कि लोगों में धूम्रपान की लत हर दिन बढ़ते ही जा रही है और यह लोगों को अलग अलग तरीकों से हानि पहुंचाता है। कुछ लोग फेफड़ों की बीमारी से ग्रस्त हो जाते हैं तो कुछ लोग पिचका हुआ गाल।
- गाल पिचके हुए हैं तो इसका कारण है शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन। आपको पता ही है मानव शरीर का अधिकतम हिस्सा पानी से बना होता है जो शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए अति आवश्यक है। इसलिए पिचके गाल फुलाने का तरीका जानना चाहते हैं तो खूब पानी पिएं।
- दुबले पतले और पिचके गालों का महत्वपूर्ण कारण है मास्टरबेशन (masturbation). काफी लोगों को लगता है कि रोजाना हिलाने से नुकसान नहीं होता है और काफी वैज्ञानिक इस बात को सही ठहराते हैं। लेकिन अपने अनुभव के आधार पर मैं कह सकता हूं यह बहुत नुकसानदायक है।
पिचके गाल फुलाने का सिरप Alfamalt Forte | Gaal fulane ki syrup ka naam
पिचके गाल फुलाने की सबसे अच्छी सिरप का नाम है Alfamalt Forte जो वेट गेन करने में भी सहायक है। अल्फामाल्ट सिरप अंडरवेट बच्चों, उचित आहार न लेने वाले लोगों और महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है।
यह गाल फुलाने की होम्योपैथिक दवा है जो शरीर फुलाने का काम भी करता है। गाल फुलाने की दवा, चाहे सिरप हो, टेबलेट, या क्रीम, उसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
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Alfamalt Forte की खुराक
दवा का नाम: Alfamalt Forte
इस दवा का कारण: गाल फुलाने के लिए और वेट गेन करने के लिए
दवा का प्रकार: सिरप
कब लेनी है: दिन में दो बार (सुबह और शाम )
मात्रा: 5 वर्ष तक के बच्चों के लिए आधा चम्मच एक बार में और अधिक उम्र के लिए एक एक चम्मच
खाने के बाद या पहले: खाने के पहले
अधिकतम मात्रा: डॉक्टर द्वारा निर्धारित
लेने का तरीका: गुनगुना पानी या दूध
दवा लेने का माध्यम: मुँह
दवा कितनी बार लेनी है: दिन में अधिकतम तीन बार
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गाल फुलाने की सिरप का नाम है एपेटामिन
मोटापा बढ़ाने और गाल फुलाने की बेहतरीन दवा (gaal fulane ki dawa) है Apetamin जो आसानी से मेडिकल स्टोर में मिल जाएगी। एपेटामिन सिरप में लाइसिन अमीनो एसिड पाया जाता है जो शरीर में muscles बनाने के लिए जिम्मेदार है।
यदि आपको भूख कम लगने की समस्या है तो भी यह सिरप ले सकते हैं। यह सिरप बच्चों से बूढ़ों तक सभी के लिए फायदेमंद है हालांकि इसकी खुराक उम्र के हिसाब से अलग अलग हो सकती है, जैसे कि नीचे बताया गया है।
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Apetamin की खुराक
दवा का नाम: Apetamin Syrup
इस दवा का कारण: गाल फुलाने के लिए और वेट गेन करने के लिए
दवा का प्रकार: सिरप
कब लेनी है: दिन में दो बार (सुबह और शाम )
मात्रा: 5 वर्ष तक के बच्चों के लिए आधा चम्मच एक बार में और अधिक उम्र के लिए एक एक चम्मच
खाने के बाद या पहले: खाने के पहले
अधिकतम मात्रा: डॉक्टर द्वारा निर्धारित
लेने का तरीका: गुनगुना पानी या दूध
दवा लेने का माध्यम: मुँह
दवा कितनी बार लेनी है: दिन में अधिकतम तीन बार
गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा का नाम Beplex Forte
Beplex Forte सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा है। यह गाल फुलाने वाली टेबलेट (Gaal fulane ki tablet) के रूप में आती है और साथ ही संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए भी उपयोगी है।
बेपलेक्स फोर्टे टैबलेट में विटामिन सी, विटामिन बी12, बी6, थायमीन, निकोटिन एसिड, फोलिक एसिड, इत्यादि की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। ये सभी विटामिन शरीर का वजन बढ़ाने, मसल्स बढ़ाने, और भूख बढ़ाने का काम करते हैं जिससे पिचके हुए गाल बाहर आ जाते हैं।
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गाल फुलाने की क्रीम है Shea Butter
अगर आप गाल फुलाने का सिरप नहीं लेना चाहते हैं तो आप गाल फुलाने की क्रीम का प्रयोग कर सकते है। गालों को भरा भरा बनाने की क्रीम का नाम (gaal fulane ki cream ka naam) है Shea Butter जिसमे फैटी एसिड की प्रचुर मात्रा होती है। यह एक प्रकार का moisturizer है।
फैटी एसिड हमारे शरीर और स्किन के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि यह स्किन की elasticity को बढ़ाता है जिससे गाल फूले हुए लगते हैं। आपको रोजाना Shea Butter से 10 मिनट तक दिन में दो बार मसाज करनी है। मसाज करते वक्त गाल को ऊपर की मसाज करें।
इसके अलावा गाल फुलाने की क्रीम है एलोवेरा जेल। एलोवेरा में प्राकृतिक जड़ी बूटियां पाई जाती हैं और साथ ही यह त्वचा को हाइड्रेट करता है जिससे खाली गाल भर जाते हैं। 10 मिनट तक गालों की मसाज करने के बाद अच्छी तरह से धो लें।
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पिचके गाल फुलाने की आयुर्वेदिक दवा – Gaal fulane ki ayurvedic dawa
गाल फुलाने के सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा अश्वगंधा चूर्ण को माना जाता है। बात चाहे वजन बढ़ाने की, muscles gain की हो या फिर गाल भरे हुए बनाने को, अश्वगंधा चूर्ण एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि (gaal fulane ki ayurvedic dawa) है।
आप सुबह और शाम एक एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण या पाउडर को गुनगुने दूध के साथ ले सकते हैं। इसके अलावा गाल फुलाने का तरीका है शतावरी चूर्ण जो गाल फुलाने की टॉनिक के रूप में बहुत अच्छा काम करती है। इसे भी आप अश्वगंधा चूर्ण की तरह एक एक चम्मच दूध के साथ ले सकते हैं।
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गाल फुलाने का घरेलु उपाय – Gaal fulane ka gharelu upay
जब लोग सभी प्रकार की दवा जैसे गाल फुलाने का सिरप (Gaal fulane ka syrup), गाल फुलाने की क्रीम, इत्यादि आजमा कर थक जाते हैं और उन्हें फिर भी फायदा नहीं मिलता तो अंत में उन्हें याद आती है दादी के नुस्खे यानी घरेलू उपचार की। और आपको निराश होने की जरूरत भी नहीं है, हम आपको बताएंगे तेजी से गाल फुलाने का तरीका
गुब्बारे से फुलाए गाल
आपको भले ही यह अटपटा और अजीब लग रहा होगा लेकिन गुब्बारा सबसे असरदार गाल फुलाने का तरीका (gaal fulane ka tarika) है। आपको बस एक दो गुब्बारे ले लेने हैं और उन्हें फुलाने की कोशिश करनी है या फिर फुलाना है।
इससे आपकी चेहरे की मासपेशियों में खिंचाव आता है जो गाल फुलाने में सहायक है। ऐसे ही आप दिन में 2,3 बार 2 हफ्ते तक ट्राई कर के देखिए, आपको जरूर फायदा मिलेगा। यदि गुब्बारा नहीं है तो ऐसे ही मुँह फुलाकर exercise करें।
तेज़ी से गाल फुलाए जैतून का तेल
दूसरा सबसे असरदार गाल फुलाने का घरेलू उपाय है जैतून का तेल। आपने देखा होगा लोग आजकल खाने में बहुत अधिक मात्रा में जैतून का तेल प्रयोग कर रहे हैं। ऐसा जैतून के तेल के प्राकृतिक गुण और मोनोअनसेचुरेटेड वसा के कारण है। आप भी रोजाना जैतून के तेल से 10 मिनट की मालिश से गालों को फूला सकते हैं।
पिचके गाल कैसे फुलाएं – सेब के छिलकों से
यदि आप अभी तक नहीं समझ पाए हैं कि गाल कैसे फुलाएं तो आप सेब के छिलकों का इस्तेमाल गाल फुलाने के लिए कर सकते हैं। आपको एक सेब लेना है, कच्चा सेब हो तो बेहतर है, और सेब के छिलके को अच्छी तरह से पीस लेना है। अब बने पेस्ट से गालों की अच्छी तरह से मालिश करनी है और 10 मिनट के बाद धो लेना है।
फलों से गाल को भरा भरा बनाये
कुछ लोग जानना चाहते हैं कि गाल फुलाने के लिए क्या खाएं (gaal fulane ke liye kya khaye). ऐसे लोगों को हम सलाह देंगे की खाने में अधिक से अधिक मात्रा में फलों को शामिल करें। फल प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं जो शरीर को जरूरी विकास प्रदान करते हैं। गाल फुलाने वाले फल हैं सेब, केला, चुकंदर, पपीता, इत्यादि।
गाल फुलाने का उपाय – खूब पानी पिएं
जैसे कि हम पहले ही बता चुके हैं पानी हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है और शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए अति आवश्यक है। जिन लोगों में पानी की कमी होती है उन लोगों का शरीर और गाल, दोनो ही सूखने लगते हैं। इसलिए प्यास न भी लगे तो थोड़ी थोड़ी देर में पानी पीते रहें।
व्यायाम करें
व्यायाम निश्चित रूप से हर प्रकार से शरीर के लिए लाभदायक है, चाहे आप कमज़ोर नहीं भी हैं तो भी व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। एक्सरसाइज करने से शरीर में रक्त का संचरण लगातार होते रहता है और इससे मासपेशियां भी मजबूत होती हैं।
आप अपनी सहूलियत के हिसाब से सुबह या शाम कभी भी व्यायाम कर सकते हैं, कुछ ही दिनों में आपको असर दिखने लगेगा। यदि आप दिन भर कोई physical activity नहीं करते हैं तो यह आपके लिए और भी जरुरी हो जाता है।
निष्कर्ष
दोस्तों, यदि आप भी दुबले पतले हैं या पिचके गाल होने से आपकी पर्सनालिटी खराब हो रही है तो यहां बताए गए गाल फुलाने के तरीके जरूर अपनाएं। हमने आज आपको बताया पिचके गाल फुलाने का सिरप और गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा का नाम (gaal fulane ki dawa ka naam) क्या है।
और हां, गाल फुलाने या शरीर बनाने के लिए सिर्फ सिरप, दवा, या टैबलेट पर ही निर्भर न रहें। यहां बताए गए गाल फुलाने के घरेलू उपाय भी जरूर आजमाएं। इसके अलावा regular exercise, व्यायाम करें, खूब पानी, पिएं, और हेल्थ टिप्स के लिए हमारे ब्लॉग के साथ जुड़े रहें।